Feldenkrais und Qi Gong auf Sardinien

Qi Gong am Strand

Die Costa Rei

Feldenkrais - Bewußtheit durch Bewegung - ist eine ganzheitliche Körperarbeit.
Wir experimentieren mit kleinen Bewegungen, die sich zu größ Bewegungsabläufen
entwickeln. Dies schäft die Wahrnehmung für unsere Gewohnheiten auf allen Ebenen. Mit
spielerischer Aufmerksamkeit finden wir zu neuer Beweglichkeit, innerlich und äußerlich.

Zitat eines Feldenkraislehrers: "Mit Feldenkrais habe ich zum erstenmal erfahren, dass sich in
mir etwas beruhigt, ordnet, weitet und befreit, wenn die Wahrnehmung sich vervollständigt
und differenziert. Diese wunderbare Arbeit wirkt spübar befreiend, und das nicht nur in
Bewegung, Körperhaltung und Atmung, sondern auf vielfätige Weise auch im Geist. Seit
meiner ersten Erfahrung mit der Feldenkrais-Methode ist mir wichtig, dass sie auf mehr
abzielt als auf körperliche Beweglichkeit. Sie ist ein Weg zu Entfaltung und Lebendigkeit."

Morgens am Strand

Der Garten der Anlage